富士山が見えました。花見川の処理場の上に朝日がのぼったのは6:15ごろでした。 これから春までこんな感じの風景が続くのでしょう。 （うっすらだったので携帯電話のカメラじゃ写りませんでした。） HR time:58'57", avr.126BPM, max.186BPM？, ene.380kcal …

今朝はすこしですが乗りました。 本日の標語、 「外から帰ったら、うがい・手洗い・プロテイン。」 シューズカバーはいらないよなー、と走り出して、しばらくは楽勝の予感がしましたが、帰り着く頃にはやっぱり足先が冷たかったです。