梅雨だったりなんだりしましたが、ライフハックしながらなんとか1,000kmちょいでした。 どんなに時間を捻出しても1,500km／月が限度らしいことが最近判明して軽くショックを受けましたが、あとは屁日平日の過ごし方を考えれば来月もがんばれそうです。 追記 …

若葉区方面です。しんどいけど踏んでみてややお疲れ気味。 HR time:1:08'02", avr.124BPM, max.163BPM, ene.420kcal CC dis:31.40km, time.:1:08'20", avrg:27.5km/h, max.58.2km/h

今朝はおはよう平山でした。 家出してしばらくはひたすらまっつぐでまったいらな道を走ります。ド平坦*1もここまでくれば、と少し感心してしまいます。 とてつもなく大きいことを「超ド級」と表現される方がいらっしゃいますが、ドは第一次世界大戦の頃にあ…

往路は東金街道から裏道で八街経由、復路は途中から国道51号へ。サイクリング風味。 HR time:1:51'03", avr.123BPM, max.156BPM, ene.669kcal（富里まで） CC dis:101.23km, time.:4:14'19", avrg:23.9km/h, max.48.2km/h

きょうはあんまり派手に乗る心づもりではなかったのでした。 そういや富里まで行ってあわよくばおこぼれですいかを頂こうそうしようそうしよう、と東金経由で八街から富里へ。 きょう初めて気がついたのですが、きょう通った道は路肩こそ狭いですが、信号無…

久留里〜三島湖はかなり当てずっぽうに走りました。病み上がりリカバリ走なのでモデラートエクササイズ。 HR1 time:4:44'06", avr.134BPM, max.235BPM？, ene.1874kcal HR2 time:2:05'51", avr.136BPM, max.186BPM, ene.936kcal CC dis:162.94km, time.:6:09…

曇り予報がハレー！ きょうは予告通り三島湖回りです。これで三週連続で国道16号線から久留里街道というアプローチです。 浜野あたりの交通量の多い部分がちょっと難儀ですが、たぶん最短で千葉のお山へアプローチできるんでないでしょうか？ あいかわらずの…

明日は空模様次第ですが、病みからのリカバリで三島湖周りをする予定です。トンネルイパーイ。 明後日は未定ですが浜野はやりませんので悪しからず。

Apple iPod 30GB ホワイト [MA002J/A] 買い物自慢していますが、動画も見れるiPod、実はあんまり音楽は聴いてません。 どちらかというと動画を見る用に使ってます。 TOUR DE 信州グループ - jkondoの日記に、今年の鶴信コース予習ビデオがアップされています…

週明け早々体調不良で月曜日は寝たきりでした。 出るもの全部水じゃん、って具合で。 細菌性の腸炎だと医者に言われて、ミヤBM細粒*1を三日分処方してもらいました。 ようやく、少し食べれるようになったのですが、せっかく練習したものがもう大なし！ 世界…

大宮台でプチ周回。流して終わり。HRは録らず。 CC dis:50.36km, time.:1:53'06", avrg:26.74km/h, max.45.6km/h

4:30頃目が覚めて、外を見たら雨は上がった模様です。 今朝も早起きマニア‥‥‥と思いましたが、朝食を頂いたら猛烈に眠くなったので二度寝しました。 ヤル気なさ気ですか？ですね。 目が覚めて、今度外を見たら路面も乾いてきたようです。 そいではと近所のマ…

国道16号線・姉ケ崎・久留里・亀山湖・黄和田畑・養老渓谷・大多喜・牛久・うぐいすライン。 HR1は大多喜まで。 HR1 time:4:19'55", avr.130BPM, max.167BPM, ene.1579kcal HR2 time:2:15'43", avr.139BPM, max.182BPM, ene.1030kcal CC dis:168.02km, time.…

夏至も近いのか、早起きマニアでした。ゲシゲシ。 実業で弱ってて平日に乗ることが困難でしたが、そこはひとつ風邪でもひいたつもりで週末まで耐えました。 今週はもともとポンズ合宿の予定でしたが諸事情により順延になったため、早起きついでに先週に引き…

「今日は相談があって来た」 「落ちこぼれども、これがわからないうちは、ブロードバンドを使いこなせないぞ！」 どの野球盤を買うのかはずっと前から決めてあって、近所のバアさんがやってるおもちゃ屋にずっと置いてある野球盤で、その野球盤は、人工芝の…

BlogPetでリンクして頂いてる志穂さんの本が出ますね。 人はなぜツール・ド・フランスに魅せられるのか 作者: 土肥志穂 出版社/メーカー: 楓書店 発売日: 2006/06 メディア: 単行本 画像はまだみたいですね‥‥‥。 後でAmazonの注文するボタンをポチっとなして…

種ともこさん、今年は精力的にマンスリーとかやられていますが、私のレース予定とまんまとかぶってて観に行く時間ナシ男です。 きょうは行けるかなー、ということですごく久しぶりに観ました。 出稽古帰りの輪行袋が邪魔です。しかし、1階の会計でたずねたら…

国道16号線で姉ケ崎から久留里へ入り、大多喜周りでうぐいすラインで帰ってきました。 割りと楽に踏めました。 HR1 time:2:46'45", avr.126BPM, max.206BPM？, ene.1073kcal HR2 time:2:21'58", avr.132BPM, max.171BPM, ene.996kcal CC dis:138.27km, time.…

大多喜の北側にある看板 こんなヘアピンはないと思います。 大多喜まで行ってきました。 国道16号線を南下して、姉ケ崎から実はド平坦な久留里街道を走ります。 小櫃のJAmap:x140.0555y35.3303にあるおいしい水を汲んで走ります。 大多喜の手前で向かい側か…

バイウテクノロジーの影響で本日は練習しませんでした。 明日は乗ります。 早出して大多喜回り150kmほどです。

ちょっとしたダブルヘッダーもの、でした。 HR time:1:29'02", avr.130BPM, max.161BPM, ene.605kcal CC dis:43.40km, time.:1:31'46", avrg:28.4km/h, max.55.2km/h

久しぶりに早起きマニアしました。目覚まし時計代わりの携帯電話のアラームより先に自然に目が覚めていい感じです。ただし後輪がパンクしていた事を除いて、ですが。 数分遅れて萩の里に前到着しましたが、誰もいませんでした(当たり前か)。 早起きマニアな…

最近自宅PCをバリってるのですが、死のpingってーのがこのIPからやってきました。 61.197.230.18 大丈夫なんでしょうか？ 明日は乗ります。5:20に殿台です。

ゆうべは実業の（おまけの）打合せで遅くなってしまいました。 さらに結論の出ない「散らかし型会議（ブレインストーミングのそれとも違う！と思いました）」で超イライラ。悪態寸前モードでしたが、寸止め（当人比）してみました。自画自賛、字が杜撰。 で…

jkondoの日記 - ツール・ド・信州2006 このエントリーを読むと、やはりどうもどこか熱っぽくなりますね。 優勝なんてとうてい無理でも走ってみたい‥‥‥恥ずかし気もなくおおっぴらにそんなこと書いてしまいます。 季節柄、信州ウィルスに身体が毒されつつあり…

国道16号線で姉崎から久留里街道へ。久留里から月崎へ抜け、高滝湖、牛久、うぐいすライン。 ややお疲れ気味。 HR time:4:20'45", avr.117BPM, max.159BPM, ene.1459kcal CC dis:108.64km, time.:4:08'38", avrg:26.21km/h, max.68.6km/h

結局予定通りの練習はきょうはやりませんでした。 もし当初連絡していた君津まで行かれた方がいたらすみません。 （今のところ苦情の電話も鳴ってないから大丈夫かなー？） もうお昼ですが、今から練習に行きます。 ♪どんなもんじゃー 午後練ジャー ちなみに…

7.9km×10周＝79km。最後は黄金のタレです。HRは浜野周回終了までの記録。 （Lap / time / speed / avr. HR / max. HR） 01 / 13'37" / 34.81 / 144 / 163 02 / 13'21" / 35.50 / 152 / 171 03 / 13'49" / 34.34 / 152 / 176 04 / 16'03" / 29.53 / 147 / 172…

来てくれた人、チェブロのニールさんと工藤くんid:DO63:20060603、GIRO・Ｍ山さん、ボンシャンス・阿部ちゃん。 ニールさんと工藤くんは明日の「JCRCひたちなか」に出るというのに‥‥‥感謝です。 （つづくかも）

仕事で素歩いているうちに天国前へ来てしまいました。 天国前のハイヤーのりば。現世へもどる用。 ‥‥‥知ってるよ、「てんくに*1」前だよ（通りがかっただけです）。 *1：GINZA TENKUNI