国道16号線で姉崎から久留里街道へ。久留里から月崎へ抜け、高滝湖、牛久、うぐいすライン。 ややお疲れ気味。 HR time:4:20'45", avr.117BPM, max.159BPM, ene.1459kcal CC dis:108.64km, time.:4:08'38", avrg:26.21km/h, max.68.6km/h

結局予定通りの練習はきょうはやりませんでした。 もし当初連絡していた君津まで行かれた方がいたらすみません。 （今のところ苦情の電話も鳴ってないから大丈夫かなー？） もうお昼ですが、今から練習に行きます。 ♪どんなもんじゃー 午後練ジャー ちなみに…