プールはこんな日だからかモーレツにモリモリと泳がれている方がいて、邪魔したみたいですいませんでしたって感じでした。 筋練は腹筋がぜんぜん×で背筋は○で上半身方面が△。泳いだ後（というかちゃぷちゃぷ程度ですが）だから？ 今日のところは負荷を少し下…

久しぶりに昼近くまで惰眠をむさぼりました。 近所のなか卯でうどん小ぎつね＋ミニ食べて、昨日新宿で買ったグンデルサンシントリオ*1のCD-Rを聴きながら、布団を干したり、洗濯物をたたんだりでした。 床屋へも行けました。 夕方からいつものプールで筋練と…