毎朝早起きをしているのでなく、携帯電話のアラームに4:30AMに起こされる、というほうが正しいです。 アラームの鳴った直後心拍が上がり、目が覚めるワケですが、すぐにさっきまでの安静時心拍数に向かっていくのを感じるとホッとします。 二度寝をするよい…
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