夕方からお出かけ

　黙祷も出来ずだらだらと布団の中にいたので、日が傾きはじめたころにCYCLE HOUSE GIRO --サイクルハウス　ジロ --まで重たいほうの自転車でお出かけしました。

　帰ってきたら近所の公園でお祭りをやっていました。盆踊りとけんか太鼓とカラオケショーと屋台。地域の親睦なのですが、なんだか楽しくていいです。信州直前ですがビール飲んじゃうよ。

　本日45.10km。月累計70.13km。

HR1 time:45'37, avr.138BPM, max.217BPM?, ene.343kcal

HR2 time:44'34, avr.133BPM, max.169BPM, ene.316kcal

CC dis:45.10km, time.1:29'39", avr:30.11km/h, max.66.1km/h