HR time:3:13'49", avr.133BPM, max.169BPM, ene.1372kcal HR time:2:31'02", avr.147BPM, max.171BPM, ene.1225kcal CC dis:157.94km, time.:5:43'33", avr:27.58km/h, max.65.6km/h

なんとなくで目が覚めたのは3:00過ぎでした。コーヒーを２杯飲んでしばしボケーッとしていましたが、一通りの準備をして家を出ます。雨は降っていませんでしたが、車を南へ走らせると少しずつフロントガラスに雨粒がついてきます。 あーあ、と思いつつ馬来田…