誉田経由で中程度に。サイクルコンピュータのセンサの具合がいまいちで実際は70kmは走っている模様。 HR time:2:52'19", avrg.128BPM, max.174BPM, ene.1139kcal CC dis:63.58km, time.:2:24'25", avrg:25.80km/h, max.59.5km/h

午前中は自転車に乗って奈良に行ってきました。 早めには起きたのですが、特に「絶対にこれ」と決めていたこともなく、ユルめに乗りに出ました。 今年一番の寒気が入り込んでいたらしいですが、長袖アンダーの上に長袖ジャージという構成でそれほど寒さを感…