ランニングをホントにアップ程度w。朝30分追加するとしないでは大きいです。来週は、やるよ！ HR time:29'15", avrg.123BPM, max.139BPM, ene.180kcal

今日もまだ本調子ではないですが、朝にアップ程度に走ってみました。 30分ほど、歩くのに毛が生えた程度なのにもうラリホーラリホーです。 スーパースリーはおはよう！こどもショーでやってたような記憶がわずかにあります。ウッドペッカーも。 すごく曖昧な…