雨でした。いまひとつすぎ。 HR time:1:00'53", avr.119BPM, max.167BPM, ene.？kcal

「海がきれいだ！」とまねしてみました。邪魔したっぽいのですぐ帰りました。わんわん。

少々起きるのがしんどかったですが、4:20に携帯電話のアラームに起こされました。 やはり、早起きでもなんでもなく、アラームが鳴らないといつまでも寝てるのでしょうね。 自転車作業のための作業着を着て、ほいでわと外に出たら‥‥‥。 雨でした。 小雨程度か…