平均速度からすれば、割とゆっくり目です。 HR time:4:05'48", avrg.130BPM, max.218BPM？, ene.1556kcal CC dis:75.49km, time.:3:21'18", avrg:22.43km/h, max.70.3km/h

土肥峠と戸田峠と真城峠に登りました。 追記 今回の合宿地は戸田です。ごいっしょする松下さんと、 「ETC割引の限界の裾野ICまで行きましょう。」 と打ち合わせて東名高速に乗りましたが、きょうは連休後半戦の初日です。見事なまでに渋滞していました。 海…