久留里方面

　寒かったようです。何も考えず半袖＋アームウォーマー、レッグウォーマーで走っていましたが、会う自転車乗りがみなさん冬の装いでした。

　うぐいすライン〜牛久〜月崎〜久留里〜亀山湖〜養老渓谷〜月崎〜牛久〜うぐいすライン

HR time:5:08'42", avr.135BPM, max.162BPM, ene.2244kcal

CC dis:139.64km, time.4:46'59", avr:29.09km/h, max.66.5km/