動物公園練の記録をとってみました。１周だいたい1.9km、個人的心拍を交えつつお送りします。最後の周回はまーまーの追い込みですね。 （Lap / time / speed / avr. HR / max. HR） 01 / 04'14" / 26.92 / 129 / 159 02 / 03'40" / 31.03 / 154 / 167 03 / 0…

天気は晴れ。「今週海に行かないとお盆に入ってあとはクラゲだらけ」といった焦りを感じるように早朝から千葉はどこも渋滞です。おつかれさまです。 第一日曜日なのでGIRO的に動物公園練、風太くん練でもよいです。 風太くん目当て渋滞で「あんまり練習にな…