都心はやっぱり走りにくい。メーター読みでは30km/hよりも速く走っておいたのですが‥‥‥。 HR1 time:4:06'47", avr.124BPM, max.158BPM, ene.1135kcal HR2 time:2:03'42", avr.131BPM, max.232BPM？, ene.849kcal CC dis:163.30km, time.6:06'20", avr:26.66k…

天気も回復‥‥‥のはずですが、家を出るとまだ路面が濡れてます。ゆうべの日本シリーズの曖昧な幕切れを演出した霧の影響でしょうか？ 出張続きのＫ嵜くんから「久々なのでどうでっか？」とお誘いもいただいてましたが、23kmクリテのチーム朝練ジャーは今日は…