流しておしまいです。ここ数日「強め」とか言っておきながらavr.にほぼ差がないのはどうしたものか‥‥‥。 HR time:57'05", avr.117BPM, max.141BPM, ene.317kcal CC dis:27.72km, time.:58'40", avr:28.34km/h, max.43.0km/h

千葉県トライアスロン連合主催のデュアスロンが毎年12月にあり、ここ２年ほど参加させてもらっているのですが、今年は一般の部が駅伝形式になりました。 会場のフレンドリーパーク下総のコースは１周1.5kmなのですが、以前はBikeパートで20周という設定で、…

とうとう5:30ではまっ暗になってまいりました。起きることは昨日のように疲れきっていなければできないことではないのですが、今朝の乗り始めたときの寒さはちょっとしんどかったです。 明日は雨らしいし、日曜日にしっかり乗る、と決めているのでだらだらと…