東京ベイ浦安シティマラソン

Data



大雑把なラップ
  • rap1 25'10" avrg.166BPM, max.174BPM
  • rap2 08'05" avrg.168BPM, max.176BPM
  • rap3 16'44" avrg.169BPM, max 174BPM
  • rap4 17'33" avrg.167BPM, max 170BPM
  • rap5 18:11" avrg.165BPM, max 172BPM
  • rap6 05:06" avrg 164BPM, max 171BPM

やはり途中がオーバーペースと最後が出力不足で失速気味ですね。

朝からのランニングを含めた逆デュアスロン移動距離は70kmぐらい？

HR time:1:31'08", avrg.166BPM, max.176BPM, ene.946kcal

CC dis:48.74km, time.:1:59'08", avrg:24.16km/h, max.74.6km/h