浜野周回
ま、そんなもんです。1周7.9kmで計算。走行距離は概算で137kmぐらいかも。
(Lap / time / speed / avr. HR / max. HR)
- 01 / 15'46" / 30.06 / 135 / 161
- 02 / 14'20" / 33.06 / 143 / 174
- 03 / 14'18" / 33.14 / 147 / 172
- 04 / 14'14" / 33.30 / 151 / 175
- 05 / 13'46" / 34.43 / 153 / 178*1
- 06 / 16'35" / 28.58 / 150 / 168
- 07 / 15'57" / 29.71 / 151 / 168
- 08 / 15'59" / 29.65 / 151 / 168
- 09 / 16'01" / 29.59 / 153 / 167
- 10 / 15'46" / 30.06 / 157 / 181
- 11 / 16'41" / 28.41 / 157 / 177
HR time:4:02'05", avr.141BPM, max.220BPM?, ene.1880kcal
*1:速すぎでないか