曼珠沙華が咲きそろっていた。
5:00過ぎから少し流しておこう、と家を出たのですが、アームウォーマー程度じゃちょっと肌寒いぐらいです。そろそろパフォーマンスも低下傾向です。食欲だけはあるのですが。
ゆうべは阪神タイガース優勝記念朝練ジャー！と意気込んでいたのにですね。
幕張ＡコースとＢコースをミックスして走っておきました。
HR time:1:18'45", avr.138BPM, max.229BPM？, ene.592kcal
CC dis:38.29km, time.1:17'13", avr:29.71km/h, max.48.3km/h
