だいたい110kmぐらい（のはず）。 HR time:4:00'10", avr.130BPM, max.232BPM？, ene.1693kcal

雨でした。いまひとつすぎ。 HR time:1:00'53", avr.119BPM, max.167BPM, ene.？kcal

まったりまったりと。 HR time:59'59", avr.120BPM, max.140BPM

矢作坂と坊谷津坂。 HR time:1:10'47", avr.124BPM, max.165BPM

ま、そんなもんです。１周7.9kmで計算。走行距離は概算で137kmぐらいかも。 （Lap / time / speed / avr. HR / max. HR） 01 / 15'46" / 30.06 / 135 / 161 02 / 14'20" / 33.06 / 143 / 174 03 / 14'18" / 33.14 / 147 / 172 04 / 14'14" / 33.30 / 151 / 1…

心拍計のトランスミッターを忘れました。わっはっは。 id:a_beautiful_day:20051030を参照です、ね。

かなりマジで。距離はたぶん58kmほど。国道から分岐したあたりから山頂までは1:06'08"といったところでした。 HR1 time:1:59'23", avrg.147BPM, max.178BPM, ene.1016kcal

たぶん180kmぐらい。 HR1 time:3:08'38", avrg.141BPM, max.179BPM, ene.1472kcal HR2 time:3:55'53", avrg.147BPM, max.179BPM, ene.1903kcal

きょうもメーター0km‥‥‥。たぶん30kmぐらい？ HR time:1:04'22", avrg.121BPM, max.148BPM, ene.377kcal

何ですとー！とメーター0km。HRモニター的にもおさぼりですね。とほほ。 HR time:3:04'40", avrg.111BPM, max.158BPM, ene.783kcal

サイクルコンピュータの数字が途中からひろえてません、がたぶん110kmぐらい乗ったはず。 拾えなくなるのはたぶんマグネットとセンサーの関係（極性）だと思うので何か方法を考えます。 HR time:4:02'17", avrg.135BPM, max.172BPM, ene.1774kcal CC dis:50.…

大雑把なラップ rap1 25'10" avrg.166BPM, max.174BPM rap2 08'05" avrg.168BPM, max.176BPM rap3 16'44" avrg.169BPM, max 174BPM rap4 17'33" avrg.167BPM, max 170BPM rap5 18:11" avrg.165BPM, max 172BPM rap6 05:06" avrg 164BPM, max 171BPM やはり途…

いつもの交差点までランニング。身体が重いです。 HR time:56'49", avrg.126BPM, max.190BPM, ene.369kcal

変動するHRモニターは暗峠アタクのみ。 サイクルコンピュータの数字は暗峠アタクの後の数字も含めていますが控えめと思われます。 実際は90kmぐらい走っているはず。 HR time:3:21'01", avrg.131BPM, max.182BPM, ene.1386kcal CC dis:71.08km, time.:3:47'1…

サイクルコンピュータは30km手前で拾えなくなったので却下です。遠回りしたからたぶん80kmぐらい？ HR time:4:08'33", avrg.141BPM, max.222BPM？, ene.1889kcal

サイクルコンピュータの数字は心拍計からすると30分近く反応しておらず、今日もとっても微妙です。 HR time:2:34'01", avrg.143BPM, max.181BPM, ene.1246kcal CC dis:54.40km, time.:1:57'13", avrg:27.36km/h, max.56.7km/h

川奈でなく伊豆高原のコンビニ往復。雪で寒すぎ。 ところどころサイクルコンピュータが反応していないので走行距離はもうちょいあると思われます。 HR time:2:03'10", avrg.123BPM, max.164BPM, ene.？kcal HR time:1:46'04", avrg.140BPM, max.172BPM, ene.…

なんだかなー。 HR time:58'38", avrg.115BPM, max.136BPM, ene.314kcal CC dis:25.81km, time.:58'31", avrg:26.47km/h, max.43.6km/h

サイクルコンピュータの反応はイマヒトツなのでなし。ずーっとメーター0km/hです。 それ以上に脂肪も燃えてないビックリの平均心拍数ですね。 HR time:2:46'22", avrg.107BPM, max.143BPM, ene.745kcal

ランニングをホントにアップ程度w。朝30分追加するとしないでは大きいです。来週は、やるよ！ HR time:29'15", avrg.123BPM, max.139BPM, ene.180kcal

ランニングというか流し。6:30頃ようやく明るくなりました。 HR time:55'02", avrg.130BPM, max.173BPM, ene.374kcal

ランニング。裏道発見！ HR time:54'03", avrg.133BPM, max.187BPM, ene.385kcal

キングフィールズ坂・鼠坂・その他坂。ちゃんとLSDしてますね。 サイクルコンピュータの数字がいまひとつ不正確で実際は100kmちょい走っています。 HR time:4:15'13", avrg.127BPM, max.164BPM, ene.1677kcal CC dis:80.90km, time.:3:28'26", avrg:22.90km/…

起伏を利用した10キロメートル走。ダメ度８上げ（？） HR time:1:00'50", avrg.:163BPM, max.:183BPM, ene.:618kcal

短いバージョン HR time:1:08'46", avrg.:133BPM, max.:169BPM, ene.:474kcal 1st. Run time:9'15", avrg.:153BPM, max.:167BPM Bike time:27'16", avrg.:148BPM, max.:161BPM 2nd. Run time:11'21", avrg.:142BPM, max.:169BPM (total time:47'52") CC dis:…

浅間神社の境内経由 HR time:1:06'46", avrg.143BPM, max.170BPM, ene.521kcal

スピニングの60 HR time:58'34", avrg.149BPM, max.184BPM, ene.514kcal

誉田経由で中程度に。サイクルコンピュータのセンサの具合がいまいちで実際は70kmは走っている模様。 HR time:2:52'19", avrg.128BPM, max.174BPM, ene.1139kcal CC dis:63.58km, time.:2:24'25", avrg:25.80km/h, max.59.5km/h

海方面 HR time:56:42", avr.139BPM, max.179BPM, ene.428kcal

短いバージョン HR time:4:31:54", avr.130BPM, max.205BPM？, ene.1845kcal CC dis:106.65km, time.:4:17'17", avr:24.58km/h, max.84.0km/h？